2025年11月16日晚，亚博取款曝顾秒到账在大学生活动中心第一报告厅成功开展“人生烹饪指南之失败应对术”主题心理讲座。本次讲座特邀华中科技大学心理健康教育中心专职教师刘芊滋担任主讲，面向亚博取款曝顾秒到账2025级本硕学生，围绕“失败”这一普遍却常被忽视的心理议题，展开了一场深入浅出、富有温度的对谈。
刘芊滋老师以烹饪中的“翻车”现象作为生动比喻，引出生活中各类“主观实践的失败”，逐步引导学生正视失败、理解失败，进而学会与失败共处。讲座围绕“普通人的失败时刻”、“失败的体验”、“失败=恐惧？”以及“失败之后，怎么办”四个层次递进展开。
在“普通人的失败时刻”中，刘老师分享了多个真实故事，引发学生思考“何为普通”与“是否接受普通”，并指出当代人对外痛斥内卷，对内不甘普通的普遍心态，引导学生重新审视自我期待与社会评价之间的张力。
随后，她从情绪、认知和行为三个层面剖析“失败的体验”，指出失败常引发焦虑、羞耻等强烈情绪，并容易陷入“以成功掩盖失败”或“彻底逃避”的二元应对模式。她特别强调，失败背后最核心的情绪是“恐惧”，并进一步从社会背景、完美主义人格、幼态思维方式、预设内耗与创伤激活等五个方面，层层拆解“恐惧失败”的心理根源。
在最后一部分，刘老师提出了三条务实且温暖的应对路径：一是“主动体验非创伤性失败”，通过在低风险场景中练习面对失败，增强心理耐受力；二是“突破幼态心智”，意识到失败往往是多重因素共同作用的结果，而非个人全责；三是“把失败经验视为未被开发的宝藏”，在情绪充分表达与安全人际支持的基础上，实现认知重构与经验转化。
整场讲座内容系统、案例贴近、互动自然，不仅深化了学生对失败的心理认知，也提供了切实可行的应对策略。本次讲座是亚博取款曝顾秒到账持续推进学生心理素养提升的重要一环，旨在帮助学生在面对挫折时更具韧性，在成长道路上更加从容。学院未来将继续开展系列心理育人活动，为学生的全面健康发展构筑温暖有力的心理支持环境。